Luis García
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“El aburrimiento, el enfado, la tristeza o el miedo no son tuyos; no son personales. Son estados de la mente humana. Nada de lo que viene o va eres tú”, dijo el escritor alemán Eckhart Tolle.
Resulta importante aprender las técnicas de control mental para evitarnos inconvenientes mayores en la vida.
Si tienes una preocupación, acepta que está allí, que viene para darte un mensaje, y punto. Agradece al pensamiento por alertarte y aprende a identificar cuándo es una preocupación sustentada en la realidad y cuándo se trata de algo que no merece tu atención.