La Redacción
Santo Domingo
Con la llegada oficial del solsticio de verano de 2026, estación que inició el pasado domingo 21 de junio marcando el día más largo del año, se asoman los meses más cálidos y sofocantes en el hemisferio norte con un impacto directo en la duración de la luz diurna y en el ciclo estacional de poblaciones en todo el planeta.
La dermatóloga y cosmiatra Sónica Then Reyes hace un llamado a la población a mantenerse hidratada y no exponer la piel a largas horas de sol sin colocar protector solar, pues afirma que en verano aumentan las temperaturas, la humedad y la exposición al sol y más en un país tropical como República Dominicana, por lo que fundamental adoptar medidas que protejan la piel y ayuden a prevenir enfermedades cutáneas.
Señala que “el calor favorece la pérdida de agua a través del sudor, por lo que se recomienda consumir suficiente agua durante el día, incluso antes de sentir sed. Una adecuada hidratación ayuda a mantener la función de barrera de la piel y contribuye a su aspecto saludable. Por eso se debe aplicar el protector solar diariamente, incluso cuando el cielo esté nublado. Se recomienda un FPS de 30 o superior, de amplio espectro (UVA y UVB), replicándolo cada dos horas o después de nadar o sudar excesivamente”.
Recomienda utilizar prendas de colores claros, tejidos ligeros y transpirables, como el algodón o el lino. Además de proporcionar mayor comodidad, ayudan a disminuir la acumulación de calor y reducen la irritación de la piel.
La también cirujana dermatóloga dijo que muchas personas creen que en verano no es necesario hidratar la piel, pero ocurre lo contrario.
El sol, el aire acondicionado, el agua de piscinas y el mar pueden alterar la barrera cutánea. Refiere que lo ideal es utilizar hidratantes de textura ligera, como geles o lociones, especialmente en personas con piel grasa o mixta.
Como entre las 10:00 de la mañana y las 4:00 de la tarde la radiación ultravioleta es más intensa, siempre aconseja buscar sombra, usar sombreros de ala ancha, gafas con protección UV y ropa que cubra la piel.
Hay muchas personas que apuestan a vacaciones, por lo que destaca que el sudor, el cloro y la sal pueden irritar la piel y favorecer problemas como dermatitis, foliculitis o infecciones superficiales, agregando: “Una ducha con agua fresca y un limpiador suave, seguida de la aplicación de una crema hidratante, ayuda a mantener la piel en buenas condiciones y cuidar el cabello con protector térmico, así como los labios que también sufren daño por la radiación solar, por lo que es recomendable usar bálsamos con protección solar”.
Cuida manos y cuello
Dijo que no se debe olvidar las manos y el cuello, ya que son áreas constantemente expuestas y suelen mostrar signos de envejecimiento prematuro. Aplicar protector solar en estas zonas es tan importante como hacerlo en el rostro.
Grupos vulnerables
— Se deben proteger
La doctora que consulta en Dermathen pidió prestar atención a niños, adultos mayores y personas con enfermedades de la piel porque estos grupos son más vulnerables a los efectos del calor.
Dijo que quienes tiene dermatitis atópica, rosácea, melasma o acné deben seguir las recomendaciones de su médico.
